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Adhère à notre philosophie sans limites
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On est là pour toi ! Compte sur nous pour te stimuler, t'énergiser et te divertir
Ici on a l'esprit ouvert. Il n'y a pas un style ou une manière d'être dans une communauté qu'on aime diversifiée. Viens t'entraîner comme tu es !
On sait que ça demande parfois des efforts de s'entraîiner, c'est pourquoi ici on fait tout pour rendre ton moment follement entrainant. Chez nous, on célèbre tes efforts tous les jours.
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SORS DE TON CONFORT DANS LA
EXCLUSIVE À CRUNCH
Accède à la Zone HIIT de façon illimitée et profite des nombreux avantages qui viennent avec l’abonnement Summum.
Quand ton rythme cardiaque s’intensifie, tu es sur le point de l’atteindre. Le rythme effréné, les exercices intensément l’fun, la musique dans le tapis et l’effet d’entrainement du groupe te pousseront au-delà de tes limites.
Entraînement haute intensité par intervalles
Avec ses entraînements par intervalles à haute intensité, la Zone HIIT te procurera des
résultats phénoménaux. Ton métabolisme sera stimulé à tel point que longtemps après
l’entraînement tu continueras de brûler des calories.
5000 p2 d’équipement sur mesure
Notre station d’entrainement multifonctionnelle inclut :
Gazon synthétique • Kettlebells • Traineaux • Tiyr • Battle Ropes • Échelles d’agilité • Sacs
de boxe • Boites de plyo • Rameurs • Monkey Bars • TRX® et plus !
Cours HIIT offerts :
LE HIIT ACCÉLÉRATEUR : Lors de cet entrainement haute intensité par intervalles, tu
bruleras un maximum de calories et quitteras dégoulinant de sueur. Le seul endroit où
le feu et l’eau font bon ménage !
LE PUNCH HIIT : Sois prêt pour un combat percutant lors de cet entrainement inspiré
d’exercices provenant des arts martiaux et de la boxe.
LE HIIT EN PUISSANCE : Une triple série d’exercices axée sur le contrôle, la puissance et
la force de ton corps pour découper tes muscles pendant que tu brules des calories.
LE HIIT EXTRÊME : Le plus exigeant des 4 cours en petits groupes. Le HIIT Extrême te
poussera à donner le maximum de tes capacités à chaque série d’exercices et à chaque
station.